ターンオーバー,肌,新陳代謝,表皮,細胞,基底層
ターンオーバーでダイエットを考える
ターンオーバーとは、肌の新陳代謝のことで表皮の細胞は、基底層で新しく作られています。その表皮が皮膚の奥から皮膚の表面へ向かって少しづつ形や性質を変えながら押し出され最後にはフケやアカとなって剥がれ落ちるまでの代謝リサイクルのことです。ターンオーバーにかかる時間は、健康な皮膚だと通常２８日周期だと言われておりこの期間で肌のターンオーバーが行われ新しい表皮の細胞が次々と生まれ変わって生きます。日焼けなどによるメラニン色素もターンオーバーによって脱落するため夏に色黒になっても冬にはまた元に戻るのです。ターンオーバーが正常に行われていればしみやくすみも出来にくくなり、きれいなお肌のままでいることができます。しかし、ターンオーバーは年齢や、度重なるストレスや紫外線による基底層の細胞の老化などで、リサイクルが遅くなってしまいます。そうなると、メラニンが皮膚の中に残ってしまったり乾燥肌、しみ、くすみ、化粧落しがよくできないなど肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。きれいな肌でいるためには、ターンオーバーが重要になってきます。スポンサードリンク